조과장의 소소한 정보공유

갤럭시아 아이폰을 두 개 모두 써보고 나서 느낀 점에 대해 이야기해 보겠습니다. 저는 2010년 갤럭시 S1을 시작으로 S3, 노트2, 갤럭시 S5, 노트 fe, s20+까지 사용한 골수 갤럭시 유저였습니다. 아이폰은 특유의 부드러운 터치감이 부럽기는 했지만 인터페이스나 기능적으로 큰 매력을 느끼지 못해서 저의 인생에서 아이폰은 없을 거라고 호언장담했는데요, 지금은 아이폰13pro를 사용하고 있어요(?) 갤럭시에서 아이폰으로 바꾼 이유 갤럭시에서 아이폰으로 바꾸게 된 가장 큰 이유는 GOS논란이었습니다. 100만원이 넘는 고스펙의 휴대폰을 100% 활용하지 못하게 리미트를 걸어놓는다는 것이 이해가 되지 않았고 그러면 굳이 최고가의 휴대폰을 돈 들여 살 필요가 있을지 의문이 들었습니다. 더 큰 문제는 이것..

요즘 운동하는 사람들이 부쩍 많아지다 보니 이와 관련된 헬스용품이나 단백질보충제 산업도 엄청나게 증가하고 있는 추세입니다. 저도 닭가슴살이나 단백질 파우더를 보관하고 있는데 운동을 하는 날에는 간식용으로 자주 먹고 있어요. 문득 든 생각인데 식사시간에 특히 저녁에 단백질 쉐이크로 저녁을 대신해도 괜찮을지 궁금해 과연 저녁을 단백질 쉐이크로 때워도 괜찮을까? 이 문제에 대한 해답을 찾기 위해서는 단백질 보충제의 효과와 식사 대용으로 과연 괜찮은지, 어떤 성분이 포함되어 있고 몸에 어떤 효과가 있는지부터 알아봐야 합니다. 단백질 보충제의 효과 단백질 보충제는 일반적으로 근육 성장과 회복에 도움을 줄 수 있는 음료인데 평상시에 음식으로만 단백질을 섭취하기 위해서는 정말 많은 음식을 골라먹어야 할 정도로 1일 ..

저는 미라클모닝을 5개월째 실천하고 있는데요, 이러한 미라클모닝을 실천하는 방법과 어떤 마인드로 대해야 좀 더 효율적인지 알아보겠습니다. 새벽에 일찍 일어나는 아침형인간에 대해서 한동안 떠들썩했던 시기가 있었습니다. 이와는 반대로 새벽에 활동하는 올빼미형 인간이라는 개념도 생겼고요, 두 부류는 서로 자기들이 옳다고 주장하며 결국은 자기 몸에 맞는 습관을 들이는게 중요하다는 결론으로 중재가 되기도 했습니다. 미라클모닝이란? 본격적으로 하루를 시작하기 전에 미리 일어나서 운동이나 공부 등 자기계발을 하는 행위를 말합니다. 말 그대로 기적을 만드는 아침이라는 의미에서 미라클모닝으로 정의했는데 최초에 할 엘로드(Hal Elrod)라는 작가가 지어낸 말입니다. 미라클모닝 실천방법 아침 일찍 일어나기 : 아침 일찍..

2주 전에 충북 청주에서 고등학교 동창의 결혼식이 있어서 서울 거주자인 나는 회사의 업무차를 빌려 새벽부터 달려야만 했다. 서울을 빠져나오기만 해도 1시간이 걸렸고 지루한 운전 끝에 장장 3시간이 넘게 걸려 도착했고 점심을 먹은 후 마무리는 카페에서 수다. 그렇게 모임이 끝나고 다시 올라오기가 너무 힘들어 지도 어플을 켠 후 중간 아무 곳에서 숙박을 하고 다음날 피곤한 몸을 이끌고 다시 집으로 올라왔다. 아니 나도 언제 결혼할 줄 모르고 영영 결혼할 수 없을 수도 있는데 매년 친구 결혼식만 이렇게 가다가는 정말 죽겠구나 싶었다. 그렇게 다시 일상생활의 안정화가 될 때 쯤 ROTC동기의 결혼식이 또! 충북 청주에서 있다는 소식을 듣고 절망에 빠졌다. 더 슬픈 사실은 결혼 시작 시간도 11시 30분으로 빨라..

라식수술이나 라섹수술을 고민하는 사람에게 참고사항으로 해주고 싶은 말 나는 2020년 9월에 시력교정 수술을 받았다. 회사원이라 하계휴가 기간 동안 일주일 해외로 떠나야 했지만 코로나로 인해 해외를 가지 못했고 마침 기회다 싶어 수술을 결심했다. 제일 중요한 점 "눈은 제 2의 생명일 정도로 중요하고 단 한 번의 부작용이라도 생기면 평생을 고통받을 수 있으니 신중히 결정하라" 우리 신체의 일부는 회복력을 지니고 있다. 조금 다치거나 잘못되더라도 자연 치유능력으로 시간이 지날수록 회복되는 성질을 가지고 있지만 눈은 그렇지 않다. 수술 부작용이 1000명 중 1~2명 꼴로 나온다고 하지만 내가 그 1명에 속한다면? 정말 인생이 한순간에 나락으로 떨어질 수도 있다. 요즘 쌍커풀 수술처럼 시력교정 수술을 단순히..